ใครรู้วิธีใช้ยา 2 ตัวนี้ช่วยบอกที กลูโคแมนแนน กับ EGCG ว่ากินอย่าไรกินกี่เวลา

[o_por]

ผู้รู้ช่วยบอกทีครับผมกำลังจะลดความอวน

[Nuj]

สวัดดีค่ะคุณ o_por คือเราไม่ใช่ผู้รู้แต่ก็มาคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันดีกว่านะคะ
ก่อนอื่นต้องขอตอบว่า กลูโคแมนแนน และชาเขียวสกัด EGCG ไม่ใช่ยาแต่เป็นอาหารเสริมหรือเรียกเป็นทางการ
ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารค่ะ เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริมสำหรับผู้ต้องการควบคุมน้ำหนัก

กลูโคแมนแนน Glocomannan เป็นสารสกัดจากพืชธรรมชาติในตระกูลหัวบุก โดยจะเข้าไปแทนที่อาหารส่วนเกิน
ควรทานก่อนอาหารอย่างน้อยครึ่งถึง 1 ชั่วโมงและรับประทานน้ำตามอย่างน้อย 2 แก้ว กลูโคแมนแนนจะพองตัวเป็นวุ้น
จึงทำให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลงโดยไม่รู้สึกหิว นอกจากนั้นยังมีประโยชน์ในการช่วยระบบขับถ่ายและแก้ปัญหาท้องผูกได้ด้วย

ข้อควรระวังคือไม่ให้ทานพร้อมน้ำมันเช่น น้ำมันปลา หรือน้ำมันดอกคำฝอย CLA 900 หรือห้ามทานพร้อมยาที่คุณ
อาจสงสัยว่าจะมีสารประกอบเป็นน้ำมัน หากจำเป็นต้องทานก็ควรเว้นระยะให้ห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

อีจีซีจี EGCG เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในชาเขียว อีจีซีจีจะช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญ
พลังงานของเนื้อเยื่อไขมัน รับประทาน2เม็ดพร้อมอาหาร หรือรับประทาน2เม็ดก่อนนอนก็ได้ เพราะมีการสกัดคาเฟอีนจนเหลือ
น้อยกว่าชาเขียวปกติถึง 900 เท่าจึงไม่ทำให้นอนไม่หลับแต่อย่างใด

อาจจะเลือกทานเป็น EGCG Max เพียงครั้งละ1เม็ด จะให้ EGCG ถึง 150 มิลลิกรัม มากกว่า EGCG ปกติถึง 3เท่าค่ะ