ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ วันนี้คุณนอนกรนหรือเปล่า (Giffarine

เมื่อวันเสาร์ได้มีโอกาสไปงานเลี้ยงรุ่นมัธยม (อย่าถามว่าจบมาแล้วกี่ปี) ได้เจอเพื่อนเก่าๆมากมาย
เพื่อนเราคนหนึ่งเล่าว่า เพื่อนของเขาซึ่งค่อนข้างอ้วน และมักจะนอนกรนเป็นประจำ กรนเสียงดังน่ากลัว
เขาจึงไปเช็คที่รพ. พบว่า เขามีภาวะหยุดหายใจชั่วคราวขณะนอนหลับ ถึง2ครั้งขณะทดสอบ
ภาวะหรือโรคที่ว่านี้คืออะไร เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้กันดีกว่า

OBSTRUCTIVE SLEEP APNEA (OSA)
ภาวะหยุดหายใจจากทางเดินหายใจอุดตันในขณะนอนหลับ

ผู้ป่วยโรคนี้ มีช่องคอแคบ จากเนื้อเยื่อเพดานอ่อน ลิ้นไก่ หรือลิ้น มีขนาดใหญ่และหย่อนยาน หรือมี
คางสั้นมาก เวลาหายใจขณะหลับ จะมีการสั่นสะเทือนของเพดานอ่อน ลิ้นไก่ หรือโคนลิ้น ทำให้เกิดเป็น
เสียงกรน ผู้ป่วยมักมีเสียงกรนไม่สม่ำเสมอ มีลักษณะของการกลั้นหายใจหรือสำลักน้ำลาย ตามด้วยการ
สะดุ้งหรือหายใจอย่างแรงเหมือนขาดอากาศ อาจเกิดขึ้นหลายสิบหรือหลายร้อยครั้งต่อคืน

ในขณะที่มีการหยุดหายใจ ออกซิเจนในเลือดแดงจะต่ำลง ทำให้เกิดความผิดปกติในการทำงาน
ของอวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะหัวใจ หลอดเลือด ปอด และสมอง เป็นผลให้สมองต้องถูกปลุกให้ตื่นขึ้น เพื่อ
เปิดทางเดินหายใจและทำให้ออกซิเจนสามารถผ่านเข้าไปในปอดได้อีก หลังจากนั้นไม่นาน สมองจะเริ่ม
หลับอีก การหายใจก็จะเริ่มขัดข้องอีก แล้วปลุกสมองให้ตื่นขึ้นอีก วนเวียนซ้ำแล้วซ้ำอีกเช่นนี้ไปตลอดคืน
ทุกคืน เป็นผลให้สมรรถภาพการนอนหลับเสียไป รวมทั้งทำให้เกิดผลเสียต่ออวัยวะต่างๆ แบบเรื้อรัง

การนอนกรนเสียงดัง นอกจากทำให้แฟนหรือเพื่อนร่วมห้อง ต้องลำบากใจ เป็นปัญหาที่ทำให้
ท่านและคนข้างๆ ท่าน ต้องเดือดร้อน จนหลายราย ต้องแยกห้องกัน เพราะไม่อาจอยู่ร่วมห้องกันได้อีกแล้ว

โรคนอนกรนที่เกิดจากทางเดินหายใจอุดตันในขณะนอนหลับยังทำให้เกิดอันตรายอีกหลายอย่าง
จากผลการวิจัยพบว่า คุณจะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง, โรคของหลอดเลือดในสมอง
โรคหัวใจขาดเลือด ได้มากกว่าคนปกติ

อัตราเสี่ยงต่อโรค เทียบกับคนปกติ

โรคความดันโลหิตสูง ---------- > มีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนปกติ 1.5 - 2.5 เท่า

โรคหัวใจขาดเลือด ---------- > มีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนปกติ 2 -4 เท่า

โรคของหลอดเลือดในสมอง ---------- > มีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนปกติ 2 เท่า

จะเห็นว่าโรคนี้ไม่ใช่เล่นๆเลย คนที่ชอบนอนกรนคงต้องสังเกต(โดยคนรอบข้าง)นิดนึงว่าเป็นการ
กรนแบบปกติ หรือแบบผิดปกติ ถ้าสังเกตว่ามีอาการนอนกรนเสียงดัง บางครั้งมีอาการคล้ายสำลักน้ำลาย
หรือหายใจไม่สะดวก และง่วงนอนมากผิดปกติ ก็น่าจะเป็นโรคนอนกรนชนิดอันตราย ถ้านอนกรนไม่ดังนัก
และสม่ำเสมอดีตลอด ไม่มีอาการง่วงเหงาหาวนอน ก็อาจจะเป็นชนิดไม่อันตราย แต่ถ้าจะให้แน่นอน ต้องอาศัย
การตรวจการนอนหลับ เราคงต้องให้ความสำคัญกับการนอนหลับละทีนี้ โอกาสหน้าเราจะมาแนะนำต่อเรื่อง
แนวทางในการปฏิบัติตนเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีและมีคุณภาพ โปรดติดตามตอนต่อไป

อ่านเพิ่มเติม ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.sleepgroup.com

กิฟฟารีน